Hyaluronsyre i hudpleie – hva gjør det for huden?

Hva er hyaluronsyre?

Hyaluronsyre, ofte forkortet HA, er et sukkerlignende molekyl som finnes naturlig i blant annet huden, bindevev og leddvæske.

I huden bidrar hyaluronsyre til å holde på vann og opprettholde en god fuktbalanse. Mengden hyaluronsyre reduseres gradvis med alderen, og dette kan være en av flere grunner til at huden etter hvert oppleves tørrere og mindre fyldig.

I hudpleie brukes hyaluronsyre i flere ulike former og molekylstørrelser. Det gjør ingrediensen fleksibel og godt egnet i alt fra lette tonere og essenser til serum og rikere kremer.

For deg som ønsker mer fukt uten nødvendigvis å bruke en tung eller fet krem, er hyaluronsyre derfor en svært fin ingrediens å se etter.

Hva gjør hyaluronsyre for huden?

Hyaluronsyre brukes først og fremst for fukt, men god hydrering kan gjøre en tydelig forskjell på hvordan huden både føles og ser ut.

Binder vann i huden

Hyaluronsyre er et humektant, altså en ingrediens som binder vann.

Når den brukes i hudpleie, kan den bidra til å øke vanninnholdet i hudens ytterste lag og gjøre huden mer fuktmettet.

For deg som opplever huden som tørr, stram eller dehydrert, kan hyaluronsyre derfor være en av de enkleste ingrediensene å introdusere i rutinen.

Gjør huden mykere og glattere

Når huden får nok fukt, blir overflaten gjerne mykere, jevnere og mer smidig.

Fine linjer som blir ekstra synlige når huden er dehydrert, kan også fremstå mindre tydelige når huden får bedre fuktbalanse.

Dette er en av grunnene til at mange opplever at huden ser friskere og mer velpleid ut etter bruk av hyaluronsyre.

Kan bidra til et mer fyldig utseende

Godt hydrert hud kan se mer fyldig og spenstig ut.

Hyaluronsyre endrer ikke hudens struktur på samme måte som retinol, men den kan gi en synlig forbedring av hudens fukt og overflate.

For mange er det nettopp denne plumpede og friske følelsen som gjør hyaluronsyre til en favoritt i den daglige rutinen.

Kan støtte hudbarrieren indirekte

Hyaluronsyre bygger ikke hudbarrieren på samme måte som ceramider og hudens egne lipider.

Men når huden er godt hydrert, kan den føles mindre stram, tørr og ukomfortabel.

Derfor passer hyaluronsyre svært godt sammen med ingredienser som ceramider, panthenol og beta-glukan dersom målet er både fukt og hudbarriere.

Hvilke hudtyper passer hyaluronsyre for?

En av de store fordelene med hyaluronsyre er at ingrediensen passer for de fleste hudtyper.

Den er særlig interessant for:

• tørr hud
• dehydrert hud
• sensitiv hud
• normal hud
• kombinert hud
• fet hud
• moden hud

Fordi hyaluronsyre først og fremst tilfører fukt uten å være tung eller fet, passer den også svært godt for kombinert og fet hud.

Fet hud kan nemlig også være dehydrert og ha behov for mer vann, selv om huden produserer mye talg.

Kan sensitiv hud bruke hyaluronsyre?

Ja.

Hyaluronsyre tolereres vanligvis godt og brukes mye i produkter utviklet for sensitiv hud.

Den tilfører fukt uten å eksfoliere eller stimulere huden kraftig, og passer derfor godt inn i en enkel og rolig hudpleierutine.

Har du svært sensitiv hud, er det likevel lurt å se på hele ingredienslisten. Et produkt med hyaluronsyre kan samtidig inneholde parfyme, alkohol eller andre aktive ingredienser huden reagerer på.

Hva er forskjellen på hyaluronsyre og Sodium Hyaluronate?

Sodium Hyaluronate er natriumsaltet av hyaluronsyre og er en svært vanlig form i kosmetiske produkter.

Begrepene brukes ofte litt om hverandre i markedsføring, men de er ikke kjemisk identiske.

I ingredienslisten kan du blant annet finne:

• Hyaluronic Acid
• Sodium Hyaluronate
• Hydrolyzed Hyaluronic Acid
• Sodium Acetylated Hyaluronate

Alle er former eller derivater av hyaluronsyre.

Det betyr at et produkt kan være svært fuktgivende selv om akkurat «Hyaluronic Acid» ikke står høyt i ingredienslisten.

Hva betyr lav og høy molekylvekt?

Hyaluronsyre kan ha ulik molekylstørrelse.

Høy molekylvekt

Større molekyler virker hovedsakelig på hudoverflaten og bidrar til å binde vann der.

Dette kan gjøre huden mykere og mer fuktmettet.

Lav molekylvekt

Mindre molekyler kan trenge noe dypere ned i de ytterste hudlagene.

Det er bakgrunnen for at mange moderne hudpleieprodukter kombinerer flere molekylstørrelser av hyaluronsyre.

Tanken er å gi en mer komplett følelse av fukt.

Flere typer betyr likevel ikke automatisk et bedre produkt. Hele formuleringen er viktigere enn hvor mange varianter produsenten kan skrive på emballasjen.

Hvorfor inneholder noen produkter flere typer hyaluronsyre?

Ulike former og molekylstørrelser av hyaluronsyre kan bidra med fukt på litt forskjellige måter.

Noen virker hovedsakelig på hudoverflaten, mens andre er utviklet for å fungere i de ytterste hudlagene.

Derfor kombineres flere former ofte i samme produkt.

Det kan gi en mer komplett fuktighetsfølelse, særlig når hyaluronsyren kombineres med andre ingredienser som:

• ceramider
• panthenol
• beta-glukan
• squalane
• mykgjørende oljer

Hvilke ingredienser kan hyaluronsyre kombineres med?

En av de største fordelene med hyaluronsyre er at den passer sammen med nesten alle vanlige hudpleieingredienser.

Ceramider

Dette er en av de beste kombinasjonene for tørr eller svekket hud.

Hyaluronsyre tilfører og binder fukt, mens ceramider bidrar til å støtte hudbarrieren og redusere fukttap.

Niacinamid

Niacinamid og hyaluronsyre fungerer svært godt sammen i rutiner med fokus på fukt, hudbarriere og jevnere hudtone.

Centella Asiatica

En fin kombinasjon når huden trenger både fukt og beroligende pleie.

Dette passer særlig godt for sensitiv eller stresset hud.

Panthenol

Panthenol kan bidra med både fukt og komfort og passer svært godt sammen med hyaluronsyre.

Beta-glukan

Beta-glukan og hyaluronsyre er en svært fin kombinasjon for dehydrert hud.

Begge bidrar til fukt, mens beta-glukan også er kjent for beroligende og hudstøttende egenskaper.

Retinol

Hyaluronsyre er en perfekt støttespiller i en retinolrutine.

Retinol kan gjøre huden tørr eller stram under tilvenning, og ekstra fukt kan gjøre rutinen langt mer komfortabel.

Vitamin C

Vitamin C og hyaluronsyre kan fint brukes sammen.

Vitamin C bidrar med fokus på glød og jevnere hudtone, mens hyaluronsyre gir fukt.

Når bruker man hyaluronsyre?

Hyaluronsyre kan brukes både morgen og kveld.

En enkel rutine kan være:

1. Rens
2. Toner eller essens
3. Serum med hyaluronsyre
4. Fuktighetskrem
5. Solbeskyttelse på dagtid

Hyaluronsyre finnes også i tonere, essenser, renseprodukter, masker og kremer. Du trenger derfor ikke nødvendigvis et eget serum.

Det beste produktet er ofte det som passer naturlig inn i rutinen du allerede har.

Skal hyaluronsyre påføres på fuktig hud?

Det er ikke et krav, men mange liker å bruke hyaluronsyre på lett fuktig hud.

Det kan for eksempel være rett etter toner eller mens huden fortsatt har litt fukt igjen etter rens.

For tørr hud kan det være ekstra fint å følge opp med en fuktighetskrem som hjelper huden med å holde på fukten.

Kan hyaluronsyre tørke ut huden?

Hyaluronsyre er ikke en uttørkende ingrediens.

Men huden kan føles stram dersom et svært enkelt hyaluronsyreserum brukes alene, særlig i tørr luft.

En god fuktrutine trenger ofte mer enn bare ingredienser som binder vann.

For tørr hud fungerer hyaluronsyre derfor ofte ekstra godt sammen med:

• ceramider
• oljer
• fettsyrer
• panthenol
• beta-glukan
• en god fuktighetskrem

Da får huden både fukt og hjelp til å holde på den.

Hyaluronsyre og dehydrert hud

Hyaluronsyre er spesielt interessant for dehydrert hud.

Dehydrering betyr at huden mangler vann og kan forekomme hos alle hudtyper, også fet hud.

Typiske tegn kan være:

• stramhet
• matt hud
• fine tørrhetslinjer
• huden føles tørr samtidig som den blir blank
• huden mister gløden raskt

For dehydrert hud kan hyaluronsyre derfor være en av de enkleste ingrediensene å starte med.

Hyaluronsyre og tørr hud

Tørr hud trenger gjerne både vann og lipider.

Hyaluronsyre kan tilføre fukt, men fungerer ofte aller best sammen med ingredienser som hjelper huden med å holde på den.

Se gjerne etter kombinasjoner med:

• ceramider
• squalane
• fettsyrer
• oljer
• en rikere fuktighetskrem

Da kan huden føles både mykere, mer smidig og mindre stram.

Hyaluronsyre og fet hud

Fet hud trenger også fukt.

Det er fullt mulig å ha både fet og dehydrert hud samtidig.

Et lett serum, en toner eller gelkrem med hyaluronsyre kan derfor være et svært godt valg dersom du ønsker fukt uten en tung eller fet følelse.

Hyaluronsyre og sensitiv hud

Sensitiv hud har ofte ekstra behov for fukt og komfort.

Hyaluronsyre brukes mye i produkter for sensitiv hud fordi ingrediensen vanligvis tolereres godt.

Sammen med ceramider, panthenol, beta-glukan eller Centella Asiatica kan hyaluronsyre være en svært fin del av en rolig og hudbarrierevennlig rutine.

Hyaluronsyre og moden hud

Med alderen endres hudens evne til å holde på fukt, og huden kan gradvis oppleves tørrere og mindre spenstig.

Hyaluronsyre kan bidra til et mer fuktmettet, glatt og fyldig huduttrykk.

Dette kan også gjøre fine tørrhetslinjer mindre fremtredende.

Hyaluronsyre har ikke samme dokumenterte effekt på kollagen som retinol, men de to ingrediensene passer svært godt sammen i en rutine for moden hud.

Hyaluronsyre i serum eller krem – hva er best?

Ingen av delene er automatisk best.

Det avhenger av huden din.

Serum med hyaluronsyre

Et serum passer godt hvis du ønsker ekstra fukt uten en tung konsistens.

Det kan være spesielt fint for:

• dehydrert hud
• kombinert hud
• fet hud
• deg som liker å legge flere produkter i lag

Krem med hyaluronsyre

En krem inneholder ofte også lipider og mykgjørende ingredienser som hjelper huden med å holde bedre på fukten.

Det kan passe spesielt godt for:

• tørr hud
• sensitiv hud
• moden hud
• hud med svekket hudbarriere

For tørr hud kan kombinasjonen av et lett hyaluronsyreserum og en god krem være spesielt fin.

Er flere typer hyaluronsyre bedre?

Ikke nødvendigvis.

Flere typer og molekylstørrelser kan gi forskjellige fuktighetsgivende egenskaper, men antallet alene sier lite om hvor godt produktet er.

Hele formuleringen teller.

Et produkt med én godt formulert type hyaluronsyre kan derfor være bedre enn et produkt som markedsføres med ti forskjellige typer, men som ellers ikke passer huden din.

Hvor raskt virker hyaluronsyre?

Hyaluronsyre er en ingrediens hvor mange merker forskjell raskt.

Huden kan føles mykere og mer fuktmettet allerede etter påføring.

For best resultat fungerer hyaluronsyre likevel best som en fast del av en rutine som både tilfører fukt og hjelper huden med å holde på den.

Hvorfor velge hudpleie med hyaluronsyre?

Hyaluronsyre er en av de enkleste ingrediensene å få inn i hudpleierutinen.

Den er særlig interessant dersom du ønsker:

• mer fukt
• mykere hud
• mindre stramhet
• mer glød
• et fyldigere huduttrykk
• mer komfortabel hud
• en ingrediens som kan kombineres med aktive produkter

For mange er hyaluronsyre et perfekt første steg hvis huden føles tørr eller dehydrert, men den passer like godt inn i en mer avansert rutine.

Ofte stilte spørsmål om hyaluronsyre

Er hyaluronsyre egentlig en syre?

Navnet kan være litt misvisende.

Hyaluronsyre er ikke en eksfolierende syre som AHA eller BHA. Den fjerner ikke døde hudceller og brukes først og fremst for fukt.

Kan hyaluronsyre brukes hver dag?

Ja.

Hyaluronsyre kan vanligvis brukes både morgen og kveld hver dag.

Kan hyaluronsyre brukes sammen med retinol?

Ja.

Det er en svært god kombinasjon fordi hyaluronsyre kan gjøre en retinolrutine mer fuktgivende og komfortabel.

Kan hyaluronsyre brukes sammen med niacinamid?

Ja.

Ingrediensene passer svært godt sammen.

Kan hyaluronsyre brukes sammen med vitamin C?

Ja.

Vitamin C og hyaluronsyre kan fint brukes i samme rutine.

Kan sensitiv hud bruke hyaluronsyre?

Ja.

Hyaluronsyre tolereres vanligvis godt av sensitiv hud.

Er hyaluronsyre bra for fet hud?

Ja.

Fet hud kan også være dehydrert og ha behov for mer fukt.

Er hyaluronsyre bra mot rynker?

Hyaluronsyre kan gjøre huden mer fuktmettet og dermed gjøre fine tørrhetslinjer mindre synlige.

Den har ikke samme dokumenterte effekt på kollagen og hudstruktur som retinoider. 

Hva er forskjellen på hyaluronsyre og ceramider?

Hyaluronsyre bidrar først og fremst til å binde vann.

Ceramider er fettstoffer som inngår i hudbarrieren og bidrar til å holde bedre på fukten.

De to ingrediensene fungerer derfor svært godt sammen. 

Må man bruke fuktighetskrem etter hyaluronsyre?

Ikke alltid.

For tørr og dehydrert hud kan det likevel være svært nyttig fordi fuktighetskremen hjelper huden med å holde bedre på fukten.

Produkter hos Soél med hyaluronsyre

Her finner du produkter hos Soél som inneholder hyaluronsyre.

Hvis huden føles tørr, stram eller dehydrert, er hyaluronsyre en svært enkel og allsidig ingrediens å starte med. 

Hos Soél finner du både tonere, essenser, serum og kremer hvor hyaluronsyre kombineres med andre pleiende ingredienser.